旦那の浮気で心が不安定なとき、どうやって立ち直ればいいの?
【結論】
感情を吐き出す時期、生活リズムを整える時期、将来を考える時期という3つのステップで3週間かけて進んでいきます。
ただし、一人で抱え込まず信頼できる友人に相談することが回復の第一歩となります。
- 精神的なダメージから立ち直るための3段階ステップ
- 睡眠・食事・運動の基本的な生活リズムを取り戻す方法
- 感情のコントロールと精神の安定を取り戻す具体的なアプローチ
- 年代や環境による回復期間の違いを比較して最適な方法を選択
- SNSやアルコールなど避けるべき行動と適切な対処法
その事実を知った瞬間から、心が張り裂けそうな痛みと戦う日々が始まります。
夜も眠れず、食事も喉を通らず、仕事にも集中できない。
「このまま立ち直れないかもしれない…」そんな不安な気持ちでいっぱいのあなたに、3週間で心の平穏を取り戻す具体的な方法をお伝えします。
一人で抱え込まないで。
あなたの幸せな人生を取り戻すための第一歩を、今日から始めましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
旦那の浮気発覚で精神的に不安定な状況からの回復方法
- 精神安定への道筋「3つのステップ」で少しずつ前進!
- 浮気がもたらす「急激な感情の波」をコントロールする方法!
- 一人で悩みを「抱え込む行為」はNGサイン!
精神安定への道筋「3つのステップ」で少しずつ前進!
浮気発覚からの立ち直りは、3週間をかけた3つのステップで進めていきます。焦らず、一歩一歩、確実に前へ。
心が「ぐちゃぐちゃ」になっている今、大切なのは段階を踏んで回復することです。
「早く元気になりたい」という気持ちはわかりますが、一気に立ち直ろうとすると逆効果になってしまいます。
- 第1週目:感情を整理する期間。
信頼できる友人との会話や日記で気持ちを吐き出します - 第2週目:生活リズムを取り戻す期間。
食事と睡眠の時間を決めて守ります - 第3週目:新しい目標を立てる期間。
3か月後の自分をイメージして行動計画を立てます
でも、その気持ちと上手に付き合いながら、少しずつ前に進んでいけば、必ず心の安定は戻ってきます。
大切なのは、自分のペースを守ること。
まるで骨折の治療のように、焦らずゆっくりと回復を目指しましょう。
そうすれば、きっと以前よりも強い心が育っているはずです。
浮気がもたらす「急激な感情の波」をコントロールする方法!
感情の波を穏やかにするには、具体的な行動で気持ちを落ち着かせることが大切です。突然込み上げる悲しみや怒りと上手に付き合う方法があります。
「どうして私が?」「信じられない!」という思いが突然押し寄せてきて、感情が「どーっと」あふれ出してしまうことがありますよね。
そんな時は、まず深呼吸を10回。
ゆっくりと息を吸って、ふーっと吐き出します。
- 感情が高ぶった時は冷たい水で手を洗い、じんわりと落ち着きを取り戻す
- 涙が止まらない時は窓を開けて5分間外の景色を眺め、視界を広げる
- イライラが募る時は部屋の掃除や整理をして、気持ちを整える
- 不安で胸が苦しい時は、その場で今日の予定を3つ書き出して行動計画を立てる
誰でも感情の波は訪れるもの。
それを自然な反応として受け入れながら、少しずつコントロールしていけばいいのです。
一人で悩みを「抱え込む行為」はNGサイン!
辛い気持ちを一人で抱え込むことは、心の回復を遅らせる原因になります。信頼できる相手に気持ちを打ち明けることで、心は軽くなっていきます。
「誰にも相談したくない」「恥ずかしくて言えない」という気持ちはよく分かります。
でも、つらい気持ちを「ぎゅっと」抱えたまま我慢していると、心も体も疲れ果ててしまうんです。
- 昔からの親友に電話して、30分だけ話を聞いてもらう
- 同じ経験をした人が集まる相談の場に参加してみる
- 実家の両親に打ち明けて、これからの生活について相談する
- 日記を書いて、その日の気持ちを文字に残してみる
周りの力を借りることは、決して恥ずかしいことではありません。
誰かに話を聞いてもらうだけで、心は少し楽になるものです。
日常生活の基礎を整えて立ち直りの土台作り
- 睡眠と食事のリズムを3週間かけて取り戻す!
- 生活の乱れで「心身の不調」を招く前に対策を
- 仕事や家事に集中できない「思考の乱れ」への対処法
睡眠と食事のリズムを3週間かけて取り戻す!
生活リズムの立て直しは、心の回復の第一歩です。まずは睡眠と食事の基本的な習慣作りから始めましょう。
- 就寝時間は毎日決まった時刻に設定し、寝室の温度を20度に保つ
- 入浴はぬるめのお湯に20分つかり、心と体をほぐす
- 寝る2時間前からは携帯電話を見ない習慣をつける
- 朝食は温かい食べ物を中心に、少量から始める
- 野菜ジュースで手軽に栄養補給を心がける
焦らず、できることから始めていくのがコツなんです。
生活の乱れで「心身の不調」を招く前に対策を
心身の不調を防ぐには、早めの対策が大切です。基本的な生活習慣が乱れると、からだの不調がどんどん重なってしまいます。
- 朝の光を浴びる習慣をつけ、体内時計を整える
- 昼間は30分程度の軽い運動を心がける
- 夕方以降のお茶やコーヒーは控えめにする
- 夜はゆっくりとした呼吸を意識して過ごす
- 体調の変化は小さなメモ帳に記録する
すぐに変化は現れなくても、きっと3週間後には違いを感じられるはずです。
仕事や家事に集中できない「思考の乱れ」への対処法
思考が散漫になり、やるべきことに集中できないのは自然な反応です。まずは無理のない範囲で、少しずつ取り組んでいきましょう。
- 仕事は30分単位で区切って取り組む
- 家事は1日3つまでの目標に絞って実行する
- やることリストは小さな紙に書き出す
- できたことは赤ペンでチェックを入れる
- 気持ちが落ち着かない時は5分間の休憩を取る
焦らず、ゆっくりと進んでいきましょう。
独身時代と既婚者の立ち直り方の違いを比較
- 子育て中の回復期間vs子なしの場合の期間
- 20代の立ち直りvs40代からの立ち直り
- 仕事ありの回復スピードvs専業主婦の場合
子育て中の回復期間vs子なしの場合の期間
子育て中の方が立ち直りは早く、3か月程度で回復に向かいます。子供の存在が心の支えとなり、前を向く力をくれるからです。
「こんな私じゃ、子供に申し訳ない」そう思って落ち込む方もいますが、子供の笑顔に触れることで自然と心が癒されていきます。
子供の世話をする必要があるため、生活リズムが崩れにくいのも特徴です。
子育て中の方の立ち直りの特徴を見てみましょう。
- 子供の送り迎えや家事で、規則正しい生活が維持できる
- 子供の成長が励みとなり、将来への希望が持てる
- 保育園や学校の保護者仲間との交流が支えになる
- 子供と過ごす時間が気を紛らわせてくれる
- 子供のために頑張ろうという意欲が湧いてくる
「誰のために頑張ればいいの?」と目標を見失いがちになるためです。
でも、自分の時間を持てる分、趣味や自己啓発に使える時間は多くなります。
20代の立ち直りvs40代からの立ち直り
20代は環境の変化に柔軟で、2か月程度で立ち直れる傾向にあります。若さゆえの回復力と、将来への希望が大きいからです。
「まだまだこれから」という前向きな気持ちが自然と湧いてきやすい20代。
友人関係も広く、気持ちの整理がしやすいのが特徴です。
すらすらっと新しい環境に飛び込んでいける行動力も持ち合わせています。
20代の特徴的な立ち直りポイントをまとめてみましょう。
- 友人との外出で気分転換がしやすい
- 新しい趣味や習い事にチャレンジしやすい
- 転職や引っ越しなど環境の変化を受け入れやすい
- 将来のビジョンを描き直す柔軟性がある
- 体力があり、運動で気分転換できる
でも、人生経験を活かした冷静な判断ができ、より安定した心の回復が期待できるんです。
仕事ありの回復スピードvs専業主婦の場合
仕事を持っている人は、3か月程度で立ち直れる傾向にあります。職場という環境が気持ちの切り替えを助けてくれるからです。
「仕事に集中している時は、辛いことを忘れられる」そんな声をよく聞きます。
職場の人間関係や仕事の目標が、前に進むための支えになるんです。
自分の収入があることで、将来への不安も軽減されます。
仕事を持つ人の回復を早める要因は以下の通りです。
- 朝の通勤で生活リズムが保てる
- 仕事の達成感が自信を取り戻す
- 職場の人との会話で気が紛れる
- 経済的な自立が安心感を生む
- キャリアアップが新たな目標になる
でも、地域のサークル活動や習い事を始めることで、新しい人間関係を築き、前向きになれる機会が増えていきます。
精神安定を取り戻す5つの具体的なアプローチ
- 毎朝の深呼吸で「セロトニン分泌」を促進!
- 好きな香りの「アロマグッズ」で心をリラックス
- 趣味の時間を確保して「気分転換」を習慣化
- 毎日3つの「感謝できること」を探す習慣
- 15分の散歩で「気持ちの切り替え」を実践
毎朝の深呼吸で「セロトニン分泌」を促進!
朝一番の深呼吸は、心の安定と前向きな気持ちを取り戻すための第一歩です。「もう全てが嫌になってしまった」「心が落ち着かない」そんな気持ちを抱えているあなたにとって、朝一番の深呼吸は大きな力になります。
まずは窓を開けて、太陽の光を浴びながら、ゆっくりと深呼吸をしてみましょう。
「はぁ〜」と大きく息を吐くと、胸につかえていた気持ちがすーっと流れていきます。
深呼吸のやり方は、次の3つのステップで行います。
- 両手を太陽に向かって上げながら4秒かけて息を吸う
- 息を2秒止める
- 両手をゆっくり下ろしながら6秒かけて息を吐く
「気持ちいいな」という感覚が広がり、心と体が少しずつ目覚めていくのを感じられるはずです。
朝日を浴びながらの深呼吸は、体内時計を整えるだけでなく、幸せホルモンとも呼ばれる物質の分泌も促してくれます。
「今日も頑張れそう」という気持ちが自然と湧いてくるんです。
好きな香りの「アロマグッズ」で心をリラックス
香りには心を落ち着かせ、気分を切り替える力があります。特に、お気に入りのハンドクリームを使う方法がおすすめです。
不安な気持ちになったとき、さっとハンドクリームを取り出して手に塗ります。
すると、優しい香りと共に心が穏やかになっていくのを感じられます。
「また胸が苦しくなってきた」そんなときこそ、香りの力を借りましょう。
香りには次のような効果があります。
- 緊張した心をほぐしてくれる
- いやな記憶から気持ちを切り離してくれる
- 心地よい思い出を呼び起こしてくれる
- 新しい気持ちへの切り替えを助けてくれる
手のひらを優しくマッサージするように塗ることで、「自分を大切にしている」という気持ちが芽生えてくるんです。
香りは強すぎないものを選びましょう。
柑橘系やラベンダーなど、清々しい香りがおすすめです。
「これからは自分の心を大切にしていこう」そんな気持ちで、毎日の習慣にしていきましょう。
趣味の時間を確保して「気分転換」を習慣化
心の回復には、自分だけの楽しみの時間が必要です。「つらい気持ちばかりで何も手につかない」そんなときこそ、趣味の時間を意識的に作ることが大切です。
毎日2時間、自分の好きなことをする時間を確保しましょう。
趣味には、次のような効果があります。
- いやな記憶から心を解放してくれる
- 新しい発見や喜びを与えてくれる
- 達成感や自信を取り戻させてくれる
- 前向きな気持ちを育ててくれる
編み物や、絵を描くことなど、指先を動かす作業に集中すると、自然と心が落ち着いていきます。
「どうせ何をやっても楽しくない」そう思うかもしれません。
でも、まずは5分だけ、好きだった趣味に触れてみましょう。
すると、「あれ、意外と心が落ち着く」という発見があるはずです。
趣味の時間は、あなたを癒すだけでなく、新しい自分を見つける機会にもなります。
「こんな自分もいいかも」そんな気持ちが、少しずつ芽生えてくるんです。
毎日3つの「感謝できること」を探す習慣
心の安定を取り戻すには、小さな喜びに目を向けることが効果的です。寝る前のほんの5分、その日にあった「ありがとう」と思えることを3つ探してみましょう。
「そんなの見つからない」と思うかもしれません。
でも、実は身の回りには感謝できることがたくさん隠れているんです。
例えば、こんなことに目を向けてみましょう。
- 朝、気持ちよく目覚められた
- お気に入りの服を着られた
- おいしいお茶が飲めた
- 電車に座れた
- 友人からの連絡があった
むしろ、小さな幸せを見つけられる感性が、心の回復には大切なんです。
毎日続けていると、「今日はこれに感謝できそう」と、日中から気づけるようになっていきます。
すると、自然と前を向いて歩けるようになってくるはずです。
15分の散歩で「気持ちの切り替え」を実践
心が重たくなったとき、新しい靴を履いて外に出てみましょう。たった15分の散歩でも、心と体に大きな変化をもたらしてくれます。
「家に閉じこもりたい」という気持ちは分かります。
でも、外の空気に触れることで、心がふっと軽くなっていくのを感じられるはずです。
散歩には、次のような効果があります。
- 頭の中がすっきりする
- 新鮮な発見がある
- 体が自然とリラックスする
- 自分のペースを取り戻せる
「新しい一歩を踏み出そう」という気持ちの表れとして、その靴を履いて歩きましょう。
自分のペースでゆっくり歩けばいいんです。
季節の移り変わりを感じながら、「私も少しずつ前に進んでいける」という自信が育っていきます。
精神安定を妨げる要因への注意と対策
- SNSでの「感情的な投稿」は逆効果に!
- アルコールに依存した「一時的な紛らわし」に注意
- 完璧を求める「思考の縛り」から解放を
SNSでの「感情的な投稿」は逆効果に!
怒りや悲しみの感情をSNSに投稿すると、後から大きな後悔を招くことがあります。「誰かに気持ちを分かってほしい」という思いはとても自然なものですが、その場の感情で投稿してしまうと取り返しがつかない事態に。
- 友人や知人に浮気の事実が一気に広まってしまう
- 旦那の親族や職場の人の目に触れる可能性がある
- 子どもの友達の親が見て、子どもに影響が出る
- 後から投稿を消しても、誰かが保存している可能性がある
心の整理は、SNSではなく日記に書くことをおすすめします。
アルコールに依存した「一時的な紛らわし」に注意
つらい気持ちを紛らわすためにお酒を飲む量が増えていませんか?眠れない夜が続くと「お酒を飲めば楽になれるかも」と考えがち。
でも、これは要注意です。
- 睡眠の質が悪くなり、疲れが取れにくくなる
- お酒を飲まないと眠れない体質になってしまう
- 飲酒量が徐々に増えて、健康を害する
- 感情の起伏が激しくなり、判断力が鈍る
完璧を求める「思考の縛り」から解放を
「これくらいはできて当たり前」「もっとしっかりしなきゃ」そんな風に自分を追い込んでいませんか?完璧を求めすぎる考え方は、心の回復を遅らせてしまいます。
- いつもと同じように家事をこなそうとする
- 仕事で普段以上の成果を出そうとする
- 周りに心配をかけまいと笑顔を作る
- 感情の起伏を必要以上に抑え込む
できない時は「今は無理なんだ」と自分に優しく声をかけてあげましょう。
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
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(含まれている場合もある) - 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
(見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です) - 弁護士との連携
(調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い) - 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
(調査後の、夫婦の復縁相談と心理ケアの際に心強い)
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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探偵社ではないから気軽に相談できる

浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
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それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
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- 弁護士の推奨あり(サンク総合法律事務所より)(裁判でも使える証拠資料)
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- 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。出典元:Googleクチコミ
●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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- 調査後の法律相談に強い(弁護士が運営する探偵社だから)
- 夫婦カウンセラーも在籍
- 拠点:東京、大阪、福岡
- 全国対応
■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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弁護士運営で法律問題に強い

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
大手の信頼性と、低料金が魅力。
調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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- カウンセラー在籍
- 全国対応
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
- 見積もり以上の追加金額は発生しない
- 弁護士の紹介OK
- 全国対応
- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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テレビ各局から信頼される探偵社
◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
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FAQ「旦那の浮気から立ち直る方法」に関連したよくある質問
立ち直りまでの期間は人によって違うの?
立ち直りの期間には個人差があります。
20代では新しい環境への順応が早く2か月程度、40代以降は慎重な判断が必要なため4か月ほどかかる傾向があります。
ただし、早く立ち直ろうと焦る必要はありません。
自分のペースで着実に前に進むことが大切です。
浮気の事実を周囲に相談しても大丈夫?
信頼できる友人や家族に相談することは、精神的な負担を軽くする重要な一歩です。
ただし、細かな内容をむやみに広めることは避け、心の整理ができる相手を2〜3人に絞って打ち出げるのがおすすめです。
相談することで視野が広がり、冷静な判断につながります。
立ち直り過程で仕事は続けた方がいい?
仕事を続けることは、生活リズムを保ち、社会との接点を持ち続けるために効果的です。
ただし、無理は禁物。
仕事は30分単位で区切って取り組み、小さな目標達成を積み重ねることで、徐々に集中力を取り戻していくことができます。
食欲が全くないときの対処法は?
食欲不振は精神的なダメージの表れですが、栄養不足は回復の妨げとなります。
温かいスープから始めて、好きな食べ物を少量ずつ、一日三回の時間を決めて食べる習慣をつけましょう。
体力の回復が心の安定にもつながります。
不安で眠れない夜が続くときは?
就寝2時間前からは携帯電話の使用を控え、ぬるめのお風呂でリラックスすることが効果的です。
寝室の温度を20度に保ち、香りの良い寝具を使うなど、心地よい眠りにつける環境作りを心がけましょう。
質の良い睡眠が回復への近道です。
立ち直りのために新しい趣味は必要?
新しい趣味を始めることは、気持ちの切り替えに効果的です。
週に2回、自分のための時間を作り、習い事や運動など、以前から興味があったことにチャレンジしてみましょう。
新たな目標を持つことで、前を向く力が生まれます。
感情的になって後悔するような行動を防ぐには?
感情的な行動を抑えるには、深呼吸を10回繰り返す、冷たい水で手を洗う、窓の外の景色を5分間眺めるという3つの行動が効果的です。
また、思いついた行動は一晩置いてから判断するようにしましょう。