旦那の浮気で生理的に無理に【拒否反応が顕著】

夫の浮気が発覚した瞬間から、それまでの愛情がまるで嘘のように消え去り、見るだけで吐き気を催すような強い拒否反応に襲われることがあります。
「なぜ急にこんな気持ちに？」「私の心は壊れてしまったの？」と不安になりますが、これは実は心を守るための大切な防衛反応なんです。
突然の変化に戸惑いながらも、あなたの心と体が必死に自分を守ろうとしている証なのです。
今回は、このつらい気持ちと上手に付き合っていくためのヒントをお伝えします。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

健全な自己防衛として起きる「拒否反応」の本質！

夫への突然の嫌悪感は、心を守るための重要な防衛反応なのです。
決して異常な感情ではありません。

「夫の顔を見るだけでドキドキして気持ち悪くなる…」「こんな私、おかしいのかも…」そんな不安を感じている方は少なくありません。
でも、その反応はむしろ自然なことなんです。

人間の体には、危険から身を守る本能が備わっています。
浮気という裏切り行為は、心に深い傷を負わせる重大な危機として認識されるのです。

その結果、体が自動的に防衛本能を働かせ、次のような反応を示します。
これらの症状は、まるで毒のある食べ物を避けるように、危険な存在から体が自動的に距離を取ろうとする反応です。
ちょうど熱いやかんに触れた時、思わず手を引っ込めるのと同じように。

このような生理的な拒否反応は、心の免疫システムが正常に働いている証なのです。
だから、自分を責める必要は全くありません。
むしろ、健全な自己防衛ができている証拠だと考えましょう。

旦那の姿を見ただけで吐き気を感じる「自然な反応」とは！

突然の吐き気や不快感は、心の傷の深さを表す自然なサインです。
以前は愛おしく感じた夫の存在が、今では強い嫌悪感を引き起こすのは当然の反応なのです。

例えば、大好きだったカレーを食べて重い食中毒になった時のことを想像してみてください。
しばらくの間は、カレーの匂いを嗅いだだけでむかむかしてしまいますよね。
これと同じように、深く傷つけられた心が、夫の存在を「危険」として認識しているのです。
これらの反応は、心の防衛システムが正常に働いている証です。
「この人は私を傷つける存在かもしれない」という警告を、体が本能的に発しているんです。

まるで、火傷をした手が熱いものから自然と遠ざかるように。
痛みを伴う体験をした心が、同じ苦しみを避けようとする自然な反応なのです。

無理に普通の生活を送ろうとするのはNG！心の傷を深める結果に

「早く元の生活に戻らなきゃ」と焦って無理をすると、かえって心の傷が深まってしまいます。
まずは自分の気持ちに正直になることが大切です。

例えるなら、骨折した足を無理に動かすようなもの。
きちんと固定して休ませないと、傷がより深刻になってしまいます。
心の傷も同じなんです。
こうした行動は、心の回復を遅らせる原因になります。
体調を崩したり、不眠が続いたり、さらには気持ちの整理がつかなくなったりするんです。

「今は距離を置きたい」「触れられたくない」という気持ちは、心を守るための大切なサインです。
この気持ちを無視せず、自分のペースで向き合っていくことが、回復への近道なのです。

食欲不振や不眠が続く「ストレス反応」の特徴！

浮気発覚後の心と体の不調は、自然な防衛反応の表れです。
特に食事と睡眠への影響が顕著に現れます。
このような症状は、心が受けた大きな衝撃によって引き起こされる体の反応なんです。
焦らず、ゆっくりと自分のペースで向き合っていきましょう。

夫婦生活に著しい支障をきたす「回避行動」の実態！

夫の浮気が発覚すると、自然と距離を置きたくなるものです。
これは心を守るための大切な反応です。
このような回避行動は誰にでも起こりうる自然な反応です。
自分を責める必要はありません。

接近されるだけで体が震える「急性ストレス」の兆候！

浮気発覚直後は、夫の存在そのものがストレスの原因となります。
体が勝手に反応してしまうのは、心が発する重要な信号なのです。
これらの反応は心が受けた傷から自分を守ろうとする大切なサインというわけです。

愛情vs嫌悪！相反する感情の複雑な関係性

長年育んできた愛情と、裏切られた怒りによる嫌悪感が心の中で複雑にからみあい、まるで心が引き裂かれるような苦しみを感じます。

「こんなに愛していたのに、なぜ私を裏切ったの？」という気持ちと、「もう顔も見たくない」という感情が同時に襲ってきて、どうしていいか分からなくなってしまいます。

この相反する感情の間で揺れ動く心は、まるで嵐の中の小舟のよう。
かつての愛情が深ければ深いほど、その裏切りによる嫌悪感も強くなってしまうんです。

こんな気持ちの変化が起きやすい場面をご紹介します。
これらの感情の揺れは、まるで心が引き裂かれるようなずきずきとした痛みを伴います。
「こんなに苦しいのは私だけ？」と思うかもしれませんが、愛情と嫌悪の間で揺れ動くこの感覚は、誰もが通る道なのです。

一時的な拒絶と慢性的な拒絶の違いに注目！

浮気の種類によって、夫への拒絶反応にも大きな違いが表れます。
一時的な過ちなのか、それとも長期的な二重生活だったのか。
その違いによって、心の傷の深さと回復までの道のりが変わってくるんです。

一時的な過ちの場合は、ぎくしゃくした関係が2〜3か月程度で和らいでいくことが多いものです。
それに対して、長期的な二重生活が発覚した場合は、心の傷がより深く、回復までに半年以上かかることもめずらしくありません。
拒絶反応の強さと持続時間は、裏切りの深さに比例するというわけです。
まるで体が自然と反応して、その痛みの大きさを私たちに教えてくれているよう。
「なんでこんなに具合が悪いんだろう」と思っても、それは当たり前の反応なんです。

若い時の浮気vs中年期の浮気！受け止め方の決定的な差

結婚して間もない若い時期と、長年連れ添った中年期では、浮気への受け止め方が大きく異なります。
それは投資してきた時間の差が、心の痛み方を変えてしまうから。

若い時期の浮気は、確かにショックは大きいものの、人生やり直しへの希望も残っています。
でも中年期となると、「20年以上の結婚生活が全て嘘だったの？」という深い喪失感に襲われがち。
特に子育てを終えた後の浮気は、夫婦で過ごす新たな人生への期待を一気に打ち砕くため、より大きな心の傷となってしまいます。
「これから二人で穏やかな老後を」と思っていた矢先の裏切りは、若い時期の比ではない深い傷を残すのです。

香りのある精油で「安眠環境」を整える方法！

ほのかな香りで穏やかな気持ちを取り戻せます。
寝室に漂う精油の香りは、心の奥まで染み渡り、優しく包み込んでくれるんです。

「夫の存在を感じるだけで胸が苦しくなる…」そんなつらい夜も、気持ちを落ち着かせる香りがあれば乗り越えられます。
精油は枕に2〜3滴たらすだけでOK。
強すぎる香りは逆効果なので、控えめにするのがコツです。
「この香りがあれば安心」というお気に入りの香りを見つけることで、少しずつ心の安定を取り戻せます。

香りには不思議な力があって、嫌な記憶を和らげてくれるんです。
例えば、おばあちゃんの家のゆずの香りを思い出すと、なんだかほっとするでしょう？
それと同じように、心地よい香りは心の傷を優しく包み込んでくれる存在になります。

音楽の力で「夫の存在」を遮断する技！

好きな音楽を聴きながら過ごすことで、心の中に自分だけの空間を作り出せます。
夫の気配を感じて胸がドキドキしてしまう時も、イヤホンから流れる音楽が守ってくれるんです。

「夫の声も足音も聞きたくない…」そんな気持ちをお持ちの方は多いはず。
でも音楽があれば、まるで魔法のように不安な気持ちを包み込んでくれます。
家事をする時も、音楽があれば気分転換になります。
例えば、掃除機をかける時はリズミカルな曲を。
洗い物をする時は落ち着いた曲を。
そうすることで、日常の作業が楽しい時間に変わるんです。

ただし、音量は周りの音が聞こえる程度に抑えましょう。
玄関チャイムや電話の音は聞こえるように、程よい音量調整がポイントです。

リビングと寝室を「完全分離」して心の安定を図る！

生活空間を分けることで、心の休める場所を確保できます。
夫と同じ空間にいるだけでどきどきして落ち着かない…そんな時は、自分だけの安全な居場所を作りましょう。

「この部屋は私だけの空間」という境界線をはっきりさせることで、不安な気持ちが和らいでいきます。
例えば、お気に入りの観葉植物を置いたり、好きな絵を飾ったり。
そうやって自分らしい空間づくりを心がけるんです。
完全に引きこもってしまうのは良くありませんが、一時的に自分を守る場所を持つことは大切です。
まるで蝶のさなぎのように、安全な殻の中で少しずつ心を癒やしていけるんです。

生活空間を分けることで、自然と心にゆとりが生まれてきます。
「ここにいれば大丈夫」という安心感が、あなたの心を支えてくれるはずです。

写真や思い出の品は「一時保管」で視界から遠ざける！

結婚指輪や記念写真など、夫との思い出の品々を目にするたびに胸が痛む…そんな時は、一時的に視界から遠ざけるのが有効です。

大切なのは「捨てる」のではなく「しまっておく」という考え方。
例えば、空き箱やかごに入れて、押し入れの奥にしまうイメージです。
そうすることで、心の整理をつける時間を確保できます。
「いつか冷静に向き合える日が来るかもしれない」そんな可能性を残しながら、今は心の傷を癒やす時間を大切にしましょう。
焦らず、ゆっくりと。
まるで冬眠する動物のように、春が来るまでそっと休ませてあげるんです。

友人や家族との「外食時間」を意識的に増やす！

夫と一緒の食事で胸が苦しくなる時は、信頼できる人との食事時間を増やしていきましょう。
楽しい会話と美味しい食事で、少しずつ食欲も戻ってくるはずです。

「一人で食べるとご飯がのどを通らない…」そんな時こそ、大切な人との食事が心の支えになります。
例えば、お昼は職場の同僚と。
休日は仲の良い友人や家族と。
そうやって温かい時間を積み重ねていくんです。
外食費が気になる時は、お弁当を持ち寄って公園でピクニック。
または持ち回りでお家ご飯を楽しむのも良いでしょう。
大切なのは、信頼できる人との時間を意識的に作ることです。

感情の整理に「時間制限」を設けるのは逆効果！

感情の整理には無理な期限を設けず、自分のペースで向き合うことが大切です。
「そろそろ立ち直らないと」「早く普通に戻らなければ」と焦る気持ちはごもっともですが、そんな自分を追い詰めるのはぴたりと止めましょう。
「早く治さなきゃ」という焦りは、かえって心に余計な重荷をのしかかることに。
自分の心の声に耳を傾けながら、ゆっくりと時間をかけて向き合っていきましょう。

一人で抱え込まず「信頼できる相手」に相談を！

つらい気持ちを一人で抱え込まないことが、心の安定を取り戻すための近道です。
「誰にも言えない」「恥ずかしい」と思う気持ちはよく分かりますが、信頼できる友人や家族に打ち明けることで、心がぐっと楽になります。
誰かに話すことで、モヤモヤした感情が整理されるのを実感するはずです。
「私だけじゃない」と気づくことで、心の支えが見つかるということ。

自分を責めたり否定したりしない「自己肯定」の姿勢！

「私に魅力がないから」「私が至らないから」と自分を責めるのは、すぐにやめましょう。
浮気は配偶者の問題であり、あなたは何も悪くないのです。
生理的な拒否反応に困惑するのも当然の反応です。
自分の心を守ることを最優先に、ゆっくりと前に進んでいけばいいのです。

浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

匿名（仮名）でできる無料相談もあります。
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それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます！

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

（男性 40代 浮気調査／Mさま）
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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探偵社ではないから気軽に相談できる

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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元：Googleクチコミ

●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ＋カウンセラーのケアが心強い

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弁護士法人が運営する探偵社。

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

●復縁として円満解決できた

（主婦・37歳 S.Nさん）
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元：公式サイト

●弁護士さんにも協力してもらった

（自営業・42歳 M.Sさん）
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い

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安さ＋大手の信頼性、相見積もりの候補。

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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  東日本：新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
  西日本：名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元：公式サイト

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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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テレビ各局から信頼される探偵社

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◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ！その5つの理由とは？】

浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
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いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
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しつこい営業一切なし＆何度でも相談無料